Categoria: Blog
Jejum intermitente é para todos?
O jejum intermitente está em alta, mas será que ele é para todos? Primeiramente, é importante entender que o jejum intermitente não é uma dieta, mas sim uma estratégia alimentar.Em outras palavras, não se trata do que você come, mas de quando você come. Você alterna entre períodos de jejum e períodos de alimentação, dando…
Dia Mundial do Diabetes
O Dia Mundial da Diabetes, celebrado em 14 de novembro, visa aumentar a conscientização sobre a diabetes e promover a importância da prevenção e do gerenciamento da doença. É uma oportunidade para destacar os desafios enfrentados por pessoas com diabetes e promover hábitos saudáveis para prevenir a condição. A data também serve para chamar a…
Independente de como for. Apenas faça!
Você só vai conseguir ter o estilo de vida que deseja se todos os dias fizer um pouco.Todo mundo que chegou nos 100%, começou do 0, com você não vai ser diferente. Pequenos hábitos, feitos diariamente, são os que fazem a diferença no final. Espero que você tenha gostado desse post. Agora me conta.. Qual…
Tipos de whey protein
1. Whey Isolado:Ideal para quem deseja uma proteína com teor mínimo de gordura e carboidratos.Pode ser misturado com água ou leite desnatado.2. Whey Concentrado:Oferece um equilíbrio entre proteína, carboidratos e gordura. 3. Whey Hidrolisado:Pré-digerido, ótimo para quem tem dificuldades em digerir proteínas. 4. Whey Vegano:Feito de fontes vegetais como ervilhas, arroz ou soja.Adequado para vegetarianos…
